Päiväkirja - mjulissagarciam, 28 syys 20

Pasta a la boloñesa con ensalada menos de 400 cal🤗

Näytä dieettikalenteri, 28 syyskuuta 2020:
951 kcal Rasva: 27,02g | Prot: 67,73g | Hh: 115,38g.   Aamiainen: Nescafé Clásico, Susalia Tortillas Delgaditas, Nopales, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Cristal Aceite Vegetal Comestible , Huevo. Lounas: Queso Parmesano Rallado Seco, Limón, Orégano, Durazno, Lechuga, Zanahoria, Pepino (Pelado), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Yemina Plumilla . Päivällinen: Morama Crema de Cacahuate con Amaranto y Chia, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, My Brand Fresas Congeladas. Välipalat/Muut: Jell-O Gelatina, Melón . lisää...

23 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
que rico! cómo preparaste la pasta? 
05 loka 20 jäseneltä: karlagut
Fueron como 60gr de puré de tomate 🍅 Una cucharadita de 5gr de queso parmesano Carne molida magra 90/10 como 60gr Orégano, sal y pimienta Pasta plumilla y listo A veces también sofrío unos champiñones y se los pongo a la pasta y sabe aún más rico. 
05 loka 20 jäseneltä: mjulissagarciam
Muchas gracias!! 
05 loka 20 jäseneltä: karlagut

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mjulissagarciam


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.