Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 68,75g | Hh: 112,17g.
Aamiainen: Онега Снеки, Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Вареное Яйцо, Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой. Päivällinen: Молочный Край Варенец. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Данон Творог Мягкий 0%, Черника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|