Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 77,23g | Hh: 110,49g.
Aamiainen: Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Lounas: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|