Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 87,29g | Hh: 104,35g.
Aamiainen: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batata Doce Cozida, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|