Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 61,26g | Hh: 214,77g.
Aamiainen: Singkong Goreng. Lounas: Botok, Pepes Tahu, Telur Goreng, Nasi Putih, Singkong Goreng. Päivällinen: Chia Seed, Pepaya. Välipalat/Muut: McDonald's Beef Burger, Pentol, NutriSari Blewah, Tahu Isi, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|