Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2013
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2013:
|
2529 kcal
|
Rasva: 108,51g | Prot: 103,01g | Hh: 282,46g.
Aamiainen: Ser Yogurt con Cereales, Cepita Naranja Light. Lounas: Grisines, Papas Fritas (Saladas), Carne. Päivällinen: La Serenísima Manteca, Favorita Fideos Tirabuzon. lisää...
|
|
3343 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|