Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 84,96g | Prot: 97,31g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Олимпия Сосиски с Сыром Моцарелла, Сармич Сыр Княжеский, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай, Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Магнит Слива, Семга Слабосоленая, Сармич Сыр Княжеский , Огурец, Белый Хлеб, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Пекинская Утка. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное, Данон Творог Мягкий 0%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Яскевич
|