Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 119,72g | Hh: 87,64g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Авида Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Огородников Рыжиковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Масло, Лук, Шампиньоны, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Välipalat/Muut: Ашан Кешью Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|