Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 74,84g | Hh: 126,88g.
Aamiainen: Бондюэль Горошек Консервированный, Компот, Желудки Куриные, Ого Овсяные Отруби, Помидоры, Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Сердце Куриное. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь по-Корейски, Жареная Свиная Отбивная, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Ширин Инжир Натуральный Горный. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Тора Лагерта
|