Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 86,37g | Hh: 265,66g.
Aamiainen: Baker's Corner Unsweetened Baking Cocoa, 100% Maple Syrup, Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Black Tea, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Red Delicious Apples, Schwan's Cheese Curds. Lounas: Stop & Shop Chopped Kale, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Gulden's Spicy Brown Mustard, Nature's Own Honey Wheat Bread, Tuna in Water (Canned). Välipalat/Muut: Mission Yellow Corn Tortillas, Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Honey , Deutsche Kuche Muesli Premium Raisin & Nut. lisää...
|
|
2870 kcal
|
Harjoitus:
BOD- 3 week yoga retreat- day 3: balance - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeronicaJane52
|