Päiväkirja - clralion, 29 syys 20

Profiili - clralion | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020

51 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg. Vielä jäljellä: 7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 syyskuuta 2020:

1335 kcal

Rasva: 59,32g | Prot: 45,20g | Hh: 164,73g. Aamiainen: Indomie Mi Goreng Rasa Rendang. Lounas: Sosis Ayam. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...

219 kcal

Harjoitus: HIIT - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - clralion

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - clralion, 29 syys 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - clralion