Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 52,60g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Longaniza, Frijoles Refritos, Crema de Leche, Tortillas de Maíz, Lala Leche Entera, Té sin Azúcar, Pan Dulce. Lounas: Miel, Aderezo de Ensalada Ranch, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Empanada, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Sopa de Pollo con Fideos. Päivällinen: Bimbo Pan Tostado Clásico, Té sin Azúcar, Lala Leche Entera. Välipalat/Muut: Gamesa Galletas Marias, Lala Leche Entera, Gamesa Galletas Marias, Té (Infusión). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|