Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 31,16g | Prot: 109,77g | Hh: 68,68g.
Aamiainen: 프레시안 오리엔탈 드레싱, 양상추, 미역국, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Lounas: 냉동망고, 블루베리, 매일 바이오 플레인 요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Päivällinen: 파워닭 함닭 스테이크 불고기맛, 김치볶음, 풀무원 국산콩 네컵연두부. Välipalat/Muut: 라떼 커피. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pirimiriya
|