Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 132,52g | Hh: 30,85g.
Lounas: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 御松田 乳清蛋白, 西冷野牛排（瘦肉，無脂肪）. Päivällinen: 中華 火鍋豆腐, 全聯 豬里肌火鍋肉片. Välipalat/Muut: 御松田 乳清蛋白. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|