|
|
1188 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 53,41g | Hh: 116,93g.
Lounas: Repolho Refogado, Peixe Empanado Frito, Feijão Verde, Arroz Integral, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão, Tomates, Goma de Tapioca, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g). Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Club Social Integral com Cebolinha, Camponesa Leite em Pó Integral. lisää...
|
|
1595 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nahyane56
|