|
Minta sarannya dong kaa untuk WO ngecilin lengan dan betis, soalnya betis dan lengan ga menciut":(
|
821 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 30,29g | Hh: 96,83g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Coklat. Lounas: Terung Dimasak, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Lele, Sambal Goreng, Singkong Rebus, Santan. Päivällinen: Tempe Goreng, Ubi Ungu Rebus. Välipalat/Muut: Mentos Permen. lisää...
|
|
1370 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|