|
30 September 2020
BB : 58.8
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 59,27g | Hh: 183,02g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng, Kue Apem. Lounas: Sup Pedas dan Asam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Mangga. Välipalat/Muut: Pastel, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurul nur aini
|