|
meski diketawain ma keluarga dirmh, show must go on...lanjut timbang menimbang, prepare mealplan, jagung satu jd 5 bungkus, satu bungkusny 50 gr, sisa bungkus ke 6 cuma 25 gr. tinggal masukkin deh ke freezer, mo msk tinggal ambil 1 ato 2 bgks, praktis hehe
|
1098 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 46,52g | Hh: 127,90g.
Aamiainen: Telur Rebus, Ketoprak. Lounas: Telur, Shirataki Mie Kering, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, So Good Bakso Sapi, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Hijau, Wortel, Selada Kol. Päivällinen: Pisang. Välipalat/Muut: Rengginang. lisää...
|
|
 Kommentit
29 syys 20 jäseneltä: ra_mama
|
Karena banyak orang gk liat proses tapi liat hasilnya doang
30 syys 20 jäseneltä: Kamado_Tanjiro
|
sama kaya aku kak, tp klo aku kacang tanah hehee
30 syys 20 jäseneltä: riyura
|
@rahmama11 mentah say, abis dipipil trus cuci bersih klo udah kering timbang deh...taro di freezer supaya awet n gampang ambilnya krn udah ukuran..
30 syys 20 jäseneltä: chantiqueku
|
@nizarseven betul banget tuh...komentar² toxic gtu buang aj...nikmati prosesny aj...usaha kita yg nikmati kita jg
30 syys 20 jäseneltä: chantiqueku
|
@riyura kacang tanah mentah ato yg udah mateng say?
30 syys 20 jäseneltä: chantiqueku
|
samaan kayak aku diketawain keluarga dirumah..
30 syys 20 jäseneltä: anjaniputriciaa
|
Alhamdulillah aku didukung banget sama keluarga, karna awal nya ibu yang suruh diet, semangat diet teman teman
30 syys 20 jäseneltä: Nurulanisaa
|
Kacang tanah yg udah disangrai kak hehe
30 syys 20 jäseneltä: riyura
|
@riyura wah boleh jg nih buat prepare nyukupin kalori harian...thanks ya idenya...
30 syys 20 jäseneltä: chantiqueku
|
Bener ka, lemak baik juga kaaan hehe.. Klo aku suka kulit dalemnya dikupas gitu ka,, jadi kacangnya warna putih gtu.. klo mau berasa bisa giling bawang putih sangrai sama daun jeruk hehe
30 syys 20 jäseneltä: riyura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chantiqueku
|