Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3029 kcal
|
Rasva: 161,44g | Prot: 105,84g | Hh: 264,17g.
Aamiainen: Шоколад, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе, Каша рисовая молоко/вода. Lounas: Банан, Миндаль Миндаль, Мёд, Творог 5%, Помидоры, Сметана, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Селедка под Шубой, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей , Вино. Välipalat/Muut: Нектарины, Чернослив в Шоколаде, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|