Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 89,88g | Hh: 109,16g.
Aamiainen: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Vici Крабовые Палочки Классические, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Авокадо, Pretto Рикотта, Delba Цельнозерновой Хлеб, Monster Black Monster Energy Ultra. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Pretto Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Päivällinen: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Увелка Гречка Вареная, Помидоры, Pearl River Bridge Соус Кимчи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Snickers Мороженое (48мл), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Тоффи , Помидоры, Pretto Рикотта. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|