Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 57,81g | Hh: 120,61g.
Aamiainen: Хлебец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Латте, Авокадо Авокадо. Lounas: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Окраина Зельц Сальтисон. Päivällinen: Granabella Сыр Адыгейский Легкий с Тмином. Välipalat/Muut: АТБ Вино Микадо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|