Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 92,76g | Hh: 101,24g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа. Lounas: Первая Свежесть Стейки Куриные, Мистраль Гречка. Päivällinen: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Välipalat/Muut: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|