Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 33,97g | Prot: 190,86g | Hh: 108,79g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Casein Complex, Яготинский Молоко 1%, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Сыр Плавленый Колбасный . Lounas: Помидоры, БКК Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Екона Соевый Соус, Куриное Филе. Päivällinen: Десерт Шоколадный #1, Груша. Välipalat/Muut: Хек Запеченный, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|