Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 18,78g | Prot: 32,54g | Hh: 98,94g.
Aamiainen: Lepat jagung, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Kangkung, Petai, Tomat Merah, Tempe, Telur, Margarin, Bawang Putih, Nasi Putih, Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suci ramadanti
|