Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2381 kcal
|
Rasva: 104,65g | Prot: 106,56g | Hh: 266,45g.
Aamiainen: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Пятерочка Сахар, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Самсон Фрикадельки Домашние для Супа , Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Перекресток Биточки Рыбные Треска. Päivällinen: Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Сахар, Арбуз, Дымов Салями Итальянская. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Свекла Вареная, Омлет с Молоком, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|