Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 23,51g | Prot: 35,99g | Hh: 90,59g.
Aamiainen: Jus Strawberry, Champ Sosis Ayam, Energen Kacang Hijau. Lounas: Pangsit Polos, Hati Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Mendoan. Päivällinen: Frisian Flag Kental Manis, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Abu Umar 89
|