Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 73,61g | Hh: 276,46g.
Aamiainen: Corny Milch Classic, Corny Schoko-Banane. Päivällinen: Kaiserschmarrn, Metzgerfrisch Gewürfelter Kartoffelsalat in Essig & Öl, Maredo Schnitzel Wiener Art. Välipalat/Muut: Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Belbake Marzipan Kuchen. lisää...
|
|
2858 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Pöytätennis (Ping-pong) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|