Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 73,40g | Hh: 121,78g.
Aamiainen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Ideal Pan Pita Integral, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Lounas: Atún en Agua (Enlatado), Champiñones Blancos (Fritos), Lucchetti Tallarines Integrales, Alcachofas Cocidas (Frescas). Päivällinen: Champiñones, Huevo, Tomates, Ideal Pan de Molde. Välipalat/Muut: Queso Crema para Untar, Galletas de Soda, Quesillo, Leche Descremada sin Lactosa, Soprole Leche Cultivada. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|