|
Kenapa ya bb kok malah stuck setelah bener2 defisit kalori. Sehari paling cuma makan dibawah 800 kalori 😭. Pencerahan nyo dong 🙏🙏
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 50,82g | Hh: 139,60g.
Aamiainen: Telur Dadar, Indomaret Pisang Ambon. Lounas: Jagung Rebus, Saus Lada atau Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus. Päivällinen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Puding Vanila. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lion star
|