Päiväkirja - florencejuanita, 30 syys 20

waah keren kak,,, brpa bulan kak bisa smpai body yg skrg?  

Workout kah kak? Kalo iya boleh tau referensi WOnya gak? Makasih 😁 

lingkar perut berapa ka? brp bln prosesnya? 

tipsnya kk 

pahanya bisa kecil gt gimana:( 

Tips ngecilin paha dong kak :( 

kykx hasil WO chleoting. mayoritas warga fs gtu sih 😁 

TIPS KECILIN PAHA PLEASEEE 

gmnaa pahanya bisa kecil kak 

berapa lama ini kak?  

. 

nyimak 

. 

. 

pahanya wo apa kK 

buat yang nanya kenapa pahanya bisa kecil, jujur bingung juga karena tau-tau dia ngecil sendiri 😂😂😂 ini progres 1 tahun, tapi di 8 bulan udah kayak kok dan stuck gini-gini aja terus. memang aku juga WO Chloe ting, tapi paling 1 bulan 2x wkwkwk, tapi memang kalau latihan aku pakai latihan yang buat leg sama butt nya dia jadi mungkin ngefek pahanya jadi kecil, tp aku yakin semuanya karena defkal sih, WO sepertinya menambah kecepatannya saja. semamgatt semuanya ini karena defkal dan konsisten, jangan patah semangat, kalau stuck atau malah naik yuk diperbaiki lagi pola dan kandungan makanannya sering-seringlah eksperimen masak, jadinya ngerti bikin makanan enak, tp kalori ga gila2an, nutrisi baik buat tubuh. kalau makan enak, diet enjoy, dijamin konsisten 

*udah kayak gini 

tingginya berapa kak? 

Tb: 160 cm Bb: 53 kg Yang ambil fotonya juga pinter hahhahah kakinya jadi kelihatan jenjang, padahal aku pendek 😂😂😂 

BB awal berapa kak?