Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 46,11g | Hh: 188,22g.
Aamiainen: Café, Colun Queso Gouda Laminado, Pan de Trigo (Bajo en Calorías). Lounas: McKay Triton, Soprole Gold Creme Caramel, Años Dorados Crema de Arvejas. Päivällinen: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, PF Jamón Pierna Acaramelado, Kingsbury El Pan Perfecto, Banquete Crema de Arvejas. Välipalat/Muut: Alfajor de Maicena. lisää...
|
|
2574 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lina Bamar
|