Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 90,59g | Hh: 215,05g.
Aamiainen: Chicken Breast, Yellow Sweet Corn, Carrots, Red Cabbage. Lounas: Ommason Kimchi, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Granola, Sunpride Banana, Captain Oats Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Elite Labs USA Mass Muscle Gainer. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkyandrianoeg
|