Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 68,22g | Hh: 163,21g.
Aamiainen: Crema de Leche, Los Volcanes Queso Oaxaca, Gamesa Galletas Marias, Té sin Azúcar, Lala Leche Entera, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. Lounas: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Uvas Pasas, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Aderezo de Ensalada Ranch, Miel, Sopa de Pollo con Fideos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pan Dulce, Lala Leche Entera, Té sin Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|