|
mi almuercito
|
1025 kcal
|
Rasva: 28,07g | Prot: 73,82g | Hh: 123,58g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, Gourmet Cacao Amargo , Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo . Lounas: Colun Yoghurt Batido, Hellmann's Mayonesa, San Jose Atún Lomitos en Agua, Repollo. Päivällinen: Huevo Revuelto, Marraqueta, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo . Välipalat/Muut: Manzana Roja, Mandarinas. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dan.kristy
|