Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 64,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 164,81g | Hh: 344,23g.
Aamiainen: 아마씨, 아몬드, 오트밀, 오메가-3, 저지방우유, 맥주효모, 삶은 당근, 토마토, 비트, 구운계란. Lounas: 삶은 계란, 밥, 닭가슴살. Päivällinen: 구운계란, 닭가슴살, 바나나, 밥, 닭가슴살, 밥. Välipalat/Muut: 마이프로틴 미셀라 카제인, 임팩트웨이 초코스무스, 포도당, 10곡 미싯가루. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|