Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 25,17g | Prot: 48,10g | Hh: 321,90g.
Aamiainen: Água de Coco. Lounas: Mangas, Quero Feijão Carioca , Mangas, Quero Feijão Carioca , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Välipalat/Muut: Pipoca, La Violetera Uva Passa Escura, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Mangas, Pipoca, La Violetera Uva Passa Escura, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Mangas. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carla_familiacomdeus
|