Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 84,72g | Hh: 116,96g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata, Aveia em Flocos. Lounas: Tangerinas, Spoleto Cenoura, Subway Cebola, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Tomate, Aveia em Flocos, Peito de Frango. Päivällinen: Arroz com Legumes, Pele e Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Ovo Mexido, Suco de Cajá. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juniorsmart
|