Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 56,08g | Hh: 86,52g.
Lounas: Filé de Frango Grelhado, Vatapá, Maxixe, Legumes Cozidos, Clara de Ovo Cozida. Päivällinen: Couve Refogada, Batata Doce, Ovo Mexido, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Nescau Nescau com Leite, Maçã, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|