Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 53,01g | Hh: 144,10g.
Aamiainen: Pempek. Lounas: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Fiesta Siomay Chicken, Mie. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula, Rengginang. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|