Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 36,70g | Hh: 134,73g.
Aamiainen: Kacang Almond, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lounas: Pepaya, Semangka, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Semangka, Tempe Goreng, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cutieullzang~
|