|
sarapan gini aja 200kal
|
1004 kcal
|
Rasva: 29,74g | Prot: 42,91g | Hh: 143,52g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Buah Naga. Lounas: Yakult Yakult, Semur Daging, Nasi Putih. Päivällinen: Frisian Flag Full Cream Milk, Telur Rebus, Sunpride Banana. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurul Rohmawati
|