Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 72,19g | Hh: 216,78g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ирис Семена Льна, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное. Lounas: Тыква Приготовленная на Пару, Помидоры, Запеканка из куриной печени. Päivällinen: Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|