Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 138,29g | Hh: 311,16g.
Aamiainen: Lidl Frusta di Pizza, Kellogg's Corn Flakes Originali, Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Coco Pops Risociok, Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Buitoni Pesto Fresco Delicato Senz'aglio, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Voiello Penne Rigate. Päivällinen: Nature Valley Crunchy Fiocchi d'avena e Miele, Lidl Brezel. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|