Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 84,31g | Prot: 29,95g | Hh: 113,04g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Päivällinen: Solaria Kwetiau Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Mie Cina Chow Mein, Oyong. Välipalat/Muut: Tape Ketan Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|