Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 71,31g | Prot: 82,69g | Hh: 126,01g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Oltermanni Сыр 17%, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. Lounas: ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Петелинка Куриное Бедро. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bite Напиток Рисовый с Кокосом, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Anastasia_M_
|