Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 16,94g | Prot: 135,12g | Hh: 253,44g.
Aamiainen: Арбуз, Арбуз, Алые Паруса Филе Куриное, Малина, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Болгарский Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Päivällinen: Grovo Белок Яичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Арбуз, Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Магнит Кабачки Свежие, Алые Паруса Филе Куриное. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|