Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 118,84g | Hh: 131,21g.
Aamiainen: Сернурский Сырзавод Сыр Кроттен, Мёд, Кокосанки, Вкусвилл Хлеб Дивеевский, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Огурец (с Кожурой), Лента Кальмар Копченый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Кокосанки, Вкусвилл Джем «Клубничный» без Добавления Сахара, Избенка Творог Детский 5%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Карусель Сыр Легкий , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Päivällinen: Сэн Сой Имбирь Маринованный, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Кокосанки, Кокосанки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Петелинка Куриные Ножки, Dr. Korner Хлебцы Темный Шоколад , ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|