|
These fall allergies are for the birds. I had soo much more exercise planned but when I bend over I get dizzy from the pressure on my sinuses. So instead of doing more cardio I'm headed to the weights tonight. I will not let this stop me. I did much better in the food department today so yay for that. Glad it's a 3 day weekend!
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2013:
|
2030 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 74,83g | Hh: 319,16g.
Aamiainen: Zurvita Zeal For Life, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Rhubarb Muffins, Honey, Skim Chocolate Milk. Lounas: Cowboy Cookies, Egg Salad, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Oroweat Double Fiber Bread, Apples. Päivällinen: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Franz Hamburger Buns, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken, Green String Beans. Välipalat/Muut: Betty Crocker Blueberry Muffin, Honeymaid Graham Crackers, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. lisää...
|
|
2862 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Ajaminen - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 35 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|