Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 32,41g | Prot: 150,23g | Hh: 102,49g.
Aamiainen: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , 5 Морей Икра Трески, Морковь, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Земляника, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetkinKeb
|