Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 80,65g | Prot: 101,75g | Hh: 196,34g.
Aamiainen: Дымов Салями Итальянская , Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сыр Российский. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сахар, Плов с Курицей, ВкусВилл Суп «Свекольник». Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Данон Творожный Груша и Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|